owayo Magazin Training, Ausrüstung, Wettkampf - Artikel und Videos

owayo Magazin

Training, Ausrüstung, Wettkampf - Artikel und Videos

Firmenlauf 2025 – Finden Sie das Event in Ihrer Stadt

Alle Firmenläufe 2025 in Deutschland

Entdecken Sie alle Firmenläufe 2024 in Deutschland! Ob Teamgeist stärken, Netzwerk erweitern oder einfach nur für die Gesundheit: Finden Sie den Firmenlauf 2024 in Ihrer Stadt und starten Sie durch! Wir bieten Ihnen eine Übersicht über alle Firmenläufe in Deutschland. So verpassen Sie das Laufevent in Ihrer Stadt garantiert nicht.

weiterlesen...

Rollentraining mit dem Rennrad

Tipps für Ihr Rennradtraining auf der Rolle

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm das Rennrad im Keller? Sinkende Temperaturen sind kein Grund, das Rennradtraining zu unterbrechen. Wir geben Ihnen Tipps mit auf den (Rad-)Weg, wie Sie das Rennradtraining auf der Rolle am besten planen und meistern.

weiterlesen...

Radfahren im Winter

Im Winter mit dem Fahrrad unterwegs: Tipps für Kleidung & Co.

Niedrige Temperaturen, widriges Wetter und trotzdem mit dem Rad unterwegs? Das geht, wenn Sie unsere Tipps zum Radfahren im Winter beachten. Wir sagen Ihnen, wie Sie Ihr Rad auf den Winter vorbereiten, welche Kleidung Sie benötigen und worauf Sie im Straßenverkehr achten müssen.

weiterlesen...

Sporttrainer werden – So geht’s!

Wissenswertes zu Ausbildung, Aufgaben und Gehalt von Trainern

Als Trainer reich werden? Informieren Sie sich in unserem Artikel, ob Millionengehälter außerhalb der Fußballbundesliga realistisch sind und wie man eigentlich Trainer wird. Außerdem: Mladen Drijencic berichtet von seinem Weg zum Cheftrainer bei EWE Baskets Oldenburg und verrät, worauf es als Trainer wirklich ankommt.

weiterlesen...

Mobility Training: Werden Sie jetzt beweglicher

5 Mobility-Übungen für Ihr Training

Umso älter wir werden, umso weniger mobil beziehungsweise beweglich sind wir. Der beste Beweis: Kleinkinder können ohne Probleme sehr lange in einer hockenden Position ausharren. Als Erwachsener wird Ihnen eine solche Bewegung schwerfallen. Außer Sie machen regelmäßig Mobility Training. Denn damit trainieren Sie Ihre Beweglichkeit. Lesen Sie, was Mobilitätstraining ist, welche Vorteile es hat und wie oft Sie es durchführen sollten. Warten Sie nicht länger, starten Sie jetzt Ihr Mobility Training mit unseren 5 effektiven Übungen.

weiterlesen...

Mountainbiken im Winter

Fahrtechnik-Guide und wertvolle Tipps fürs Biken im Schnee

Beim Mountainbiken im Schnee erleben Sie Trails aus einer völlig neuen Perspektive. Damit Sie trotz Glätte und Kälte sicher unterwegs sind, gibt es einiges zu beachten. Wir erklären in diesem Artikel, wie sich die Fahrtechnik beim Mountainbiken im Winter unterscheidet und geben Ihnen Tipps zu Ausrüstung, Verpflegung und der richtigen Kleidung beim Biken im Winter.

weiterlesen...

Stärkt Sport das Immunsystem?

Sport & Immunsystem: So stärken Sie Ihr Immunsystem durch Training

Mit Sport das Immunsystem trainieren? Wir sagen Ihnen, wie Sie mit Sport Ihre Immunabwehr stärken aber auch schwächen können. So trainieren Sie richtig, um fit zu bleiben.

weiterlesen...

Spazierengehen: 11 Vorteile für Ihre Gesundheit

So halten Sie sich mit Spazierengehen fit und gesund

Ob gemütliches Flanieren oder Power Walken – Spazierengehen ist gut für die Gesundheit. Wir verraten Ihnen 11 Vorteile, die das Spazierengehen bietet, von gesteigerter Ausdauer bis Stressabbau. Finden Sie Tipps, auf was Sie bei Tempo, Dauer und Ort achten müssen, um das Beste aus Ihrem Spaziergang herauszuholen. Plus: So bleiben Sie motiviert und freuen sich schon bald auf die tägliche Runde zu Fuß.

weiterlesen...

Krafttraining für Frauen

Vorteile, Tipps & Übungen für Ihren Trainingsplan

Krafttraining für Frauen? Ja, bitte! Wir haben Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Kraftsport und warum Frauen mit Krafttraining beginnen sollten. Bauen Sie unsere 7 Übungen in Ihren Trainingsplan ein und profitieren Sie von starken Muskeln.

weiterlesen...

5 Schlingentrainer-Übungen für zu Hause

Sling Training für Anfänger – Tipps für Ihr Workout

Mehr Stabilität und Kraft – das verspricht Schlingentraining. Wir stellen Ihnen fünf Ganzkörper-Übungen mit dem Schlingentrainer vor und beantworten alle wichtigen Fragen rund um das Sling Training. Starten Sie jetzt mit Ihrem Workout.

weiterlesen...