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Die 10 besten Fitness-Apps für Ihr Training

So finden Sie die passende Sport-App

Fit und gesund dank Smartphone oder Tablet? Fitness-Apps unterstützen Sportler und jene, die es werden wollen, bei Trainingseinheiten und deren Auswertung. Aber wie sieht es mit den Vor- und Nachteilen der Sport-Apps aus und was muss eine gute Fitness-App bieten? Wir stellen Ihnen unsere 10 App-Favoriten vor.

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Tipps gegen Muskelkater

Wie Muskelkater entsteht und wie Sie ihn wieder loswerden

Effektiv trainieren statt sich mit Muskelkater quälen. Wir decken weit verbreitet Mythen zum Thema Muskelkater auf und geben Ihnen Tipps, wie Sie Schmerzen verhindern können. Der Muskelkater ist schon da? Wir verraten Ihnen, was wirklich hilft.

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Packliste für Ihre Radtour

Mit unserer Checkliste für Ihre Fahrradreise wird das Packen ein Kinderspiel

Sie planen eine Fahrradreise? Wir greifen Ihnen mit unserer Packliste für Ihre Radtour unter die Arme. Denn die Vorbereitungen für eine Fahrradreise sind nicht ohne. Wer hier an alles denkt und dennoch mit leichtem Gepäck reist, hat die Nase ganz klar vorn und kann die Tour von Anfang bis Ende in vollen Zügen genießen. Lesen Sie, woran Sie auf jeden Fall denken sollten.

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Trinkflasche richtig reinigen

Mit diesen Tipps wird die Wasserflasche perfekt sauber

Eine Trinkflasche zu reinigen gehört nicht unbedingt zu den schönsten Seiten des Sportes, es ist dafür aber umso wichtiger. Getränke aus einer sauberen Flasche schmecken besser, sind gesünder und außerdem bleibt eine gepflegte Flasche auch über lange Zeit ein guter Begleiter. Erfahren Sie, mit welchen Tricks Sie Ihre Wasserflasche einfach und gründlich reinigen.

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Presseverteiler aufbauen als Verein

So bauen Sie Kontakt zu Journalisten auf und pflegen Ihren Vereins-Presseverteiler

Sie wollen einen Presseverteiler für Ihren Verein aufbauen und die Pressearbeit fördern? Sehr gut, denn gute Kontakte zur Presse sind Gold wert: So bleiben die Leser über Ihren Verein, die Aktionen und Veranstaltungen immer up to date. Lesen Sie, wie Sie einen Presseverteiler für Ihren Verein erstellen und pflegen.

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Radtouren mit Kindern

Die perfekte Radreise mit Kind und Kegel: Planung, Ausrüstung und tolle Strecken

Sie planen eine Radtour mit Kindern? Dann müssen Sie an einiges denken. Natürlich müssen Rad und Ausrüstung auf Vordermann gebracht werden. Weiterhin ist es wichtig, Können und Ausdauer der Sprösslinge richtig einzuschätzen, um schließlich die passende Route zu finden – selbstverständlich in einer gut erreichbaren und landschaftlich wunderbaren Gegend. Lesen Sie, wie das Radfahren mit Kindern auf Anhieb klappt.

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Fahrradurlaub in Deutschland

Die schönsten Strecken, Tipps & Ideen für Ihre Fahrradreise

Wie gut kennen Sie eigentlich Deutschland? Auf dem Fahrradsattel lässt sich die eigene Heimat wunderbar erkunden – ob entlang großer Flüsse wie Donau und Elbe oder beim Inselhüpfen in Ostfriesland. Entdecken Sie hier sechs schöne Strecken für Ihren Fahrradurlaub in Deutschland. Plus: ausführliche Tipps zur Vorbereitung und Planung der perfekten Radreise!

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Die 11 schönsten Trailrunning-Strecken Deutschlands

Die besten Trails für Anfänger und Fortgeschrittene

Der Trendsport Trailrunning hat inzwischen zahlreiche Follower. Unwiderstehlich ist die Kombination aus ausdauernder Bewegung und Naturerlebnis. Im Gegensatz zu asphaltharten Joggingrouten bringen Trailrunning-Strecken nicht nur Herz und Kreislauf auf Touren, sondern sprechen auch die ästhetische Seite unserer Sportlernatur an. Fantastische Trailrunning-Strecken gibt es weltweit. Doch fangen wir zu Hause an: Lernen Sie die schönsten Trailrunning-Strecken in Deutschland kennen.

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Joggen mit Hund: Das rät die Tiermedizinerin

Tipps und Infos rund um das Lauftraining mit Ihrem Vierbeiner

Liebe zum Laufen und Liebe zum Hund – das muss sich nicht ausschließen. Lesen Sie hier, was Sie beim Joggen mit Hund beachten sollten, wie das gemeinsame Laufen Spaß macht – und in welchen Fällen Sie Ihren Hund besser (ver)schonen sollten. Obendrein gibt es Tipps von der Tiermedizinerin und Hundetrainerin Luisa Dziki.

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Personal Branding für Sportler

Digitaler Sportmarketer Daniel Schöberl erklärt, wie Sie als Sportler zur Marke werden

Personal Branding für Sportler – eine Chance für mehr Bekanntheit, einen besseren Marktwert und mehr Sponsoren. Daniel Schöberl, digitaler Sportmarketer, erklärt Ihnen, welche Vorteile Personal Branding für Sie als Sportler hat und wie Sie Ihre eigene Personal Brand aufbauen können.

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Der Fallwurf im Handball

Die richtige Technik, die besten Übungen & Tipps fürs Fallwurf-Training

Der Fallwurf im Handball ist eine der wichtigsten Wurftechniken, die Spieler erlernen. Dabei gilt es jedoch einiges zu beachten. Wir haben alle Fakten rund um die richtige Fallwurf-Technik für Sie zusammengestellt und verraten Ihnen darüber hinaus konkrete Tipps und Übungen, die Sie in Ihr Fallwurf-Training integrieren können. Bereit?

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