Triathlon-Training für Anfänger

Mit diesen Profi-Tipps meistern Sie Ihren ersten Triathlon

Um erfolgreich an Ihrem ersten Triathlon teilzunehmen, muss die Vorbereitung stimmen: Wie das ideale Triathlon-Training für Anfänger aussehen kann, verrät Trainerin Heike Priess im Interview. Erfahren Sie, wie Sie als Einsteiger das Training richtig angehen und worauf Sie beim Erstellen Ihres Trainingsplans achten sollten.

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Schritte im Handball: Die 7 häufigsten Fragen

Alles zu Nullschritt, Schrittfehler und Doppelfang

Im Handball spielt die richtige Schritttechnik eine große Rolle. Doch was zählt im Handball überhaupt als Schritt und wie viel darf sich ein Spieler mit dem Ball in der Hand bewegen? Wir klären die wichtigsten Fragen rund um Schritte im Handball.

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8 Basketball Dribbling-Übungen

Die besten Dribble-Tipps im Basketball für Anfänger & Fortgeschrittene

Das Dribbling ist die wichtigste Fähigkeit im Basketball und das Erste, was ein Anfänger lernt. Aber auch Profi-Basketballer integrieren regelmäßig Dribbling-Übungen in ihr Training, um ihre Koordination und Ausdauer zu optimieren. Wir stellen Ihnen deshalb jeweils vier Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vor, mit denen Sie Ihre Dribble-Fähigkeiten üben können.

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So erstellen Sie ein strategisches Sponsoringkonzept

In 5 Schritten potenzielle Sponsoren überzeugen

Um potenzielle Sponsoren für die Förderung Ihres Sportvereins zu gewinnen, müssen Sie sie zunächst mit einem guten Konzept überzeugen. Erfahren Sie hier, wie ein erfolgversprechendes Sponsoringkonzept aussehen muss und was Sie bei der Erstellung bedenken sollten.

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Frauen in der Gaming-Branche

9 Fragen an Wissenschaftlerin und Gamerin Natalie Denk

Obwohl fast die Hälfte aller Gamer weiblich ist, sind nur wenig Frauen Teil der professionellen eSport-Szene. Wir haben Natalie Denk, Mitbegründerin der „League of Girls“ gefragt, was die Gründe für diese Unterrepräsentation sind, was sich ändern muss und wie sich Frauen in der Branche vernetzen können.

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Dunken im Basketball

Trainingsanleitung für den perfekten Slam Dunk

Ein gekonnter Slam Dunk ist die spektakulärste Art und Weise im Basketball Punkte zu erzielen. Und das nicht umsonst, denn nicht jeder Basketball-Spieler ist in der Lage, ihn auszuführen. Worauf es dabei ankommt und wie Sie das Dunken erlernen können, erklären wir Ihnen im Folgenden.

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Joggen lernen

Lauftraining für Anfänger mit unterstützenden Übungen

Als Laufanfänger ist es wichtig, das Training gezielt zu beginnen. So bleiben Sie motiviert und spüren schnelle Trainingserfolge. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die richtige Geschwindigkeit finden, das Lauftraining sinnvoll aufbauen und Ihren Körper vor Überlastung schützen.

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Kinder- und Jugendtraining im Fußball

Tipps & Übungen vom Bambini-Training bis zur C-Jugend

Als Fußballtrainer für Kinder und Jugendliche müssen Sie bei der Trainingsplanung viele wichtige Aspekte beachten. Das Training muss auf jede Altersklasse perfekt angepasst werden. Wir zeigen Ihnen welche Altersklassen es bei Kinder- und Jugendtraining im Fußball gibt, welche pädagogischen Grundlagen wichtig sind und worauf Sie bei der Trainingsgestaltung für Bambini bis zur C-Jugend achten sollten.

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Mein Team: Das MTB-Team TEXPA-SIMPLON stellt sich vor

Von der einfachen Radsportmannschaft zum professionellen Amateurteam

In der zweiten Folge unserer Reihe „Mein Team“ stellen wir Ihnen das Mountainbike-Team Texpa-Simplon vor. Bereits 1997 wurde das Radsportteam, von Johannes Graf v. Westphalen gegründet. Seitdem ist viel passiert. Texpa-Simplon entwickelte sich Schritt für Schritt zu einem erfolgreichen Amateurteam im Marathonbereich, professionalisierte sich immer weiter und kann auf einige nationale und internationale Erfolge zurückblicken. Auch die Sponsoren sind sehr überzeugt von den Fahrern: Einige begleiten das Team schon seit Jahren.

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Welches Rennrad passt zu mir?

Die unterschiedlichen Rennrad-Typen im Vergleich

Sie möchten mit dem Rennradfahren beginnen und sind überwältigt von dem großen Angebot an unterschiedlichen Rennrad-Arten? Kein Problem – wir zeigen Ihnen, welche Rennrad-Typen es aktuell gibt und welches Rennrad für Sie und Ihre Bedürfnisse geeignet ist.

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Kindertraining im Fußball: Tipps von Trainer Ingo Anderbrügge

So funktioniert altersgerechtes Training für Kinder

Fußballtrainer eines Kinder- oder Jugendteams haben eine große Verantwortung. Sie müssen den Kindern ein abwechslungsreiches, unterhaltsames und altersgerechtes Training bieten. Auch Ex-Fußballprofi und Trainer Ingo Anderbrügge kennt die Herausforderungen beim Kindertraining im Fußball. Uns erzählt er im Interview worauf Trainer achten sollten, gibt konkrete Tipps und erklärt, wie Kinder auch über einen längeren Zeitraum motiviert werden können.

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