Bridal Yoga

Ein aktiver Junggesellinnenabschied mit Yoga

Freundinnen beim JGA mit Yoga

Ob Yoga-Neuling oder erfahrene Yogini, mit Bridal Yoga bescheren Sie jeder Braut einen besonderen Junggesellinnenabschied. Wir erklären Ihnen, was Bridal Yoga ist und wie ein JGA mit Yoga abläuft. Außerdem beantworten wir Ihnen die wichtigsten Fragen rund um das Thema Bridal Yoga und Sie erfahren, wie Sie mit einem selbstgestalteten Yoga-Outfit den Junggesellinnenabschied zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.

Inhalt:

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Bridal Yoga – ein ganz besonderer JGA

Mit den liebsten Freundinnen einen Tag voller Entspannung und gemeinsamer Zeit genießen und beim Yoga Kraft für den großen Tag sammeln. Wir finden: Das hört sich nach einer hervorragenden Idee für einen Junggesellinnenabschied an. Wenn Sie als Trauzeugin ein besonderes und außergewöhnliches Erlebnis für die Braut planen, dann ist Bridal Yoga genau die richtige Wahl.

Übrigens:

Auch als männlicher Trauzeuge machen Sie der Braut mit einem Yoga-Workshop am JGA eine große Freude.

Was ist Bridal Yoga?

Bridal Yoga (deutsch: Braut-Yoga) bezeichnet die Idee, dass eine Braut vor ihrer Hochzeit durch das Praktizieren von Yoga Kraft tanken, Stress abbauen und ihr Selbstbewusstsein stärken kann. So ist die Braut bereit für die Hochzeit und kann diesen Tag in vollen Zügen genießen.

Um das passende Angebot für Bridal Yoga zu finden, empfehlen wir Ihnen, sich bei Yoga-Studios in Ihrer Nähe umzuhören. Werden spezielle Bridal Yoga Workshops angeboten? Vielleicht praktizieren Sie selbst oder die Braut regelmäßig Yoga und haben einen Lieblings-Yogatrainer? Dann fragen Sie nach. Wenn Ihr Yoga-Studio kein Braut-Yoga anbietet, hat der Lehrer oder die Lehrerin vielleicht einen Tipp, an wen Sie sich wenden können. Andernfalls werden Sie sicherlich im Internet fündig.

Freundinnen machen beim Bridal Yoga ein Selfie
Ein JGA mit Yoga ist für die Braut und ihre Freundinnen sicher ein unvergessliches Erlebnis.

Ablauf

Wie ein Junggesellinnenabschied mit Yoga abläuft, hängt ganz von den Vorlieben der Braut und den Teilnehmerinnen sowie von dem gewählten Anbieter ab. In der Regel können Sie mit dem Organisator des Events diesen Tag individuell planen. Entscheiden Sie, ob Sie lieber drinnen oder draußen feiern wollen und wie lange die Yoga-Sequenz dauern soll.

Sie haben auch die Möglichkeit, anstelle von klassischem Hatha Yoga oder einem Vinyasa Flow zur Feier des Tages eine besondere Art des Yoga auszuprobieren, wie zum Beispiel Aerial Yoga. Bei dieser schwerelosen Yoga-Art werden die Übungen mit einem Tuch praktiziert. Sie schweben also teilweise über dem Boden und stärken gleichzeitig Ihr Gleichgewicht sowie die großen Muskelgruppen an Rücken, Schultern, Armen und Beinen. Sowohl die Braut als auch die anderen Teilnehmerinnen werden sicher begeistert sein, etwas Neues auszuprobieren.

Gut zu wissen:

Ist die Braut keine Sportskanone? Kein Problem. Beim Bridal Yoga geht es vorrangig um Spaß und Entspannung. Teilen Sie dem Yoga-Lehrer vor Beginn der Yoga-Stunde das Fitnesslevel aller Teilnehmer mit und ob sie bereits Erfahrung in Yoga haben.
Frauen sitzen beim Aerial Yoga in Tüchern
Überraschen Sie die Braut an ihrem JGA mit einer besonderen Yoga-Art: Aerial Yoga.

Weitere Programmpunkte

Folgende Ideen ergänzen einen Yoga JGA perfekt:

  • Blumenkranz basteln
  • Klangbaden
  • Meditation
  • Fotoshooting

Natürlich darf auch gutes Essen an diesem Tag nicht fehlen. Passend zur Yoga-Einheit bieten sich ayurvedische Speisen an. Engagieren Sie einen Caterer oder bitten Sie jeden Gast des Junggesellinnenabschieds, etwas für ein Picknick oder Buffet vorzubereiten.

Yoga beim JGA für Power und Entspannung

Bridal Yoga ist nicht nur eine sportliche und ausgefallene Idee für einen Junggesellinnenabschied, sondern die Yoga-Einheit ist auch die perfekte Vorbereitung für die Hochzeit. Denn sie bietet der Braut in der meist stressigen Zeit vor ihrem Hochzeitstag einen Ausgleich und fördert Ruhe und Gelassenheit.

Stress, Anspannung und Aufregung macht sich häufig auch körperlich bemerkbar. Die Braut ist verspannt, hat womöglich Rücken- oder Kopfschmerzen und sehnt sich nach Entspannung. Die verschiedenen Yoga-Übungen dehnen die Muskeln und Gelenke und können so Verspannungen lösen.

Ein Teil von Bridal Yoga kann auch eine geführte Meditation sein. Diese hilft der Braut, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und die Zeit vor der Hochzeit zu genießen. Denn aufgrund der aufwendigen Organisation vergeht die Zeit vor dem großen Tag wie im Fluge. Außerdem können sich die Braut und auch ihre Freundinnen im Zuge der Yoga-Praxis eine Intention für die kommende Zeit oder den Hochzeitstag setzen. Wird der Alltag zu stressig, ist die Besinnung auf diesen Gedanken eine Hilfestellung für Ruhe und Gelassenheit.

Frauen meditieren bei Bridal Yoga
Während einer Meditation beim Bridal Yoga setzt die Braut eine Intention, um die verbleibende Zeit vor der Hochzeit genießen zu können.

Eine kraftvolle Yoga-Stunde kann der Braut helfen, mehr Selbstbewusstsein und Power für ihren großen Tag zu erlangen. Sie wird an ihrem Hochzeitstag im Mittelpunkt stehen und die Aufmerksamkeit aller Gäste liegt auf ihr und ihrem Mann. Bestimmte Yoga-Positionen, wie zum Beispiel der Krieger, die Kobra oder das Kamel, in Kombination mit bewusster Atmung stärken das Selbstvertrauen. Mit Yoga am Junggesellinnenabschied helfen Sie der Braut, sich an ihrem großen Tag rundum wohlzufühlen.

Junggesellinnenabschied mit Yoga – wichtige Infos

Damit Sie den Junggesellinnenabschied für Ihre Freundin planen können und auch als Gast bestens auf das Event vorbereitet sind, beantworten wir im Folgenden einige wichtige Fragen.

Was muss ich zum Yoga-JGA mitbringen?

Wir empfehlen Ihnen, ein eigenes Handtuch und eine Yoga-Matte zum Junggesellinnenabschied mit Yoga mitzubringen. Wenn Sie keine Matte besitzen, können Sie sich sicher von dem Yoga-Lehrer oder der Lehrerin eine Matte ausleihen. Andere Yoga-Hilfsmittel, wie ein Block oder eine Decke, unterstützen Sie bei der Yoga-Einheit.

Was ziehe ich beim Junggesellinnenabschied fürs Yoga an?

Ob Sie sich für das Event schick machen oder direkt im Yoga-Outfit kommen, bleibt Ihnen überlassen. Wichtig ist, dass Sie die Yoga-Übungen in bequemer Kleidung durchführen, sodass Sie sich wohlfühlen. Damit Sie sich aber voll und ganz auf die Yoga-Session, Ihre Atmung und die korrekte Ausführung der Asanas konzentrieren können, ist gutsitzende Kleidung – ohne Zwicken oder Spannen – ein Muss.

Für das perfekte Bridal-Yoga-Outfit empfehlen wir Ihnen eine Yoga-Leggings, die sich an Ihre Beine schmiegt und einen hohen Bund hat. So fließen Sie durch die Asanas, ohne dass die Hose verrutscht. Die Yoga-Leggings von owayo bieten Ihnen einen breiten Bund, der für den optimalen Komfort am Rücken etwas höher geht. Damit Sie auf jeden Fall die passende Größe finden, können Sie bei den owayo Yoga-Leggings aus acht verschiedenen Größen wählen.

Yoga Leggings YPH5 Light

Zu den Yoga-Leggings >>

Wie wäre es mit einem selbstgestalteten Yoga-T-Shirt oder -Tanktop? Sie können bei owayo Ihr individuelles Shirt gestalten – ganz nach Ihren oder den Vorlieben der Braut. Gestalten Sie ein Yoga-Oberteil für die Braut, auf dem ein witziger Spruch mit ihrem Namen, wie zum Beispiel „Hannah – Braut to be“ oder „Barbara – Germany's next top wife“, zu lesen ist. Und alle Gäste des JGA tragen ebenfalls Shirts in ähnlichem Design. Das macht nicht nur gute Laune, sondern Sie kreieren für die Braut und alle Freundinnen auch eine schöne Erinnerung an diesen besonderen Tag.

Tipp:

In unserem 3D-Konfigurator stehen Ihnen für das Tanktop circa 15 Designs zur Verfügung, die als Basis für Ihre individuelle Gestaltung dienen können.

Hier haben wir für Sie ein paar Yoga-Oberteile und Yoga-Leggings gestaltet. Lassen Sie sich davon inspirieren und erstellen Sie in wenigen Schritten T-Shirts oder Hosen für den Junggesellinnenabschied mit Yoga.

Collage mit drei selbstgestalteten Yoga-Tank-Tops
Zu den Yoga-Oberteilen >>
Collage mit zwei selbstgestalteten Yoga-Leggings
Zu den Yoga-Leggings >>

Wie viel kostet Bridal Yoga?

Die Kosten für ein JGA-Event mit einer Yoga-Stunde variieren je nach Anbieter und Region. Auch spielt der Umfang der Yoga-Sequenz beziehungsweise des ganzen Events eine Rolle. Organisieren Sie als Trauzeuge oder Trauzeugin viel selbst und buchen den Yoga-Lehrer oder die Yoga-Lehrerin lediglich für die Yoga-Stunde, fallen die Kosten geringer aus, als wenn Sie den kompletten Tag mit Getränken, Essen und weiteren Programmpunkten über einen professionellen Anbieter buchen.

Wir raten Ihnen:

Fragen Sie vorab alle Gäste, wie viel Geld sie für den Yoga JGA ausgeben möchten. Bedenken Sie, dass Sie und die anderen Teilnehmenden die Braut zu diesem Ereignis einladen sollten. Nachdem Sie eine Summe im Kopf haben, können Sie den JGA im Detail planen.

Worauf warten Sie noch? Yoga-Kleidung gestalten und beim Bridal Yoga glänzen

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Planen eines unvergesslichen Junggesellinnenabschieds mit Bridal Yoga. Um sich auf die Yoga-Session einzustimmen, finden Sie in unserem Magazin alle Infos rund um die wichtigsten Yoga-Positionen sowie Yoga-Hilfsmittel für Anfänger und Fortgeschrittene.

Neben Yoga-Leggings und -Oberteilen bieten wir Ihnen in unserem Shop auch praktisches Yoga-Zubehör wie Stirnbänder, Haarschmuck und Taschen.

Tipp:

Personalisieren Sie für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen des Yoga-Junggesellinnenabschieds eine Tasche. Das ist nicht nur für die Braut, sondern auch für ihre Freunde ein schönes Geschenk. In unserem 3D-Konfigurator geht das schnell und unkompliziert.

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Bildnachweis: Titelbild: Nadezhda/stock.adobe.com; Bild 2: Prostock-studio/stock.adobe.com; Bild 3: Denys Kurbatov/stock.adobe.com; Bild 4: dikushin/stock.adobe.com; Bild 5 + 6: owayo.de